月別アーカイブ: 2017年1月

軸のある女性は美しい

ウエストニッパー、コルセット、骨盤ベルト…

これらを使ったことはありますか?

細く見せるため、姿勢を支えるため、
腰の保護のためなどに使われるこれらのものたち…

痛みがある…などの理由で使用する分にはイイと思います。

痛みがなくなったのに、
着用してるとラクだから…という理由で、
ずっと使用してるとどうなると思いますか?

本来使われているはずの筋肉たちが怠けます…

わざわざ道具に頼って、
筋力低下のサポートをしてもらってるということ>_<

そのような状態を続けていると、
コルセット、ベルト、ニッパーなしでの生活は、
考えられないものになってしまいかねません。

何かのきっかけで使用し、なんとなくラクだから・・・
クセになってて・・・で着用しているのであれば、
思い切ってさよならしましょう。
※痛みなどがある、治療中等の場合は医師の指示に従ってくださいね。

 

自分の姿勢は自分の筋肉で支えましょう!
筋肉でコルセットをつくるイメージです!

体幹部のインナーマッスルは、あなたのコルセットなのですから!

カラダ(姿勢)もマインドも軸が大事です!

凛とした姿勢・マインドを持った女性は自信に満ち溢れ美しいのです!

どうしたら、
自分のコルセット、ウエストニッパーが出来るのか・・・
凛とした軸のある姿勢・マインドになれるのか・・・は、
こちらのランチ会で知ることが出来ます(^^)
↓↓↓
残席1名となりました!
click→【大人女性のための美姿勢ランチ会】
日時:1月18日(水) 13:30~
場所:銀座
参加費:5000円(食事代込)
※申し込み締め切り1/15

【ご提供メニュー】
【猫背を美姿勢に変える120分セッション♪】
【姿勢・カラダに関する個別コンサル・ご相談】
➡【美姿勢ダイエット3ヶ月コース】

 

ふくらはぎを細くする方法

『美姿勢ダイエットコース』に
お越し頂いてるお客様から、
「歩いたり運動をすると、ふくらはぎがすごく疲れます…」
「ふくらはぎを逞ましくしない方法ってありますか?」との
ご質問がありました。

以前の私がそうでした…
O脚もひどくてね…^^;

例えるなら、
子持ちシシャモ(笑)
「なかなか卵を産んでくれないわ・・・」なんて
冗談を言ってたほど…^^;

そんな美脚とはほど遠かった
私のO脚も子持ちシシャモも自然となくなりました!

この自然と・・・がポイント!

ふくらはぎを細くするエクササイズって、
なかなか思いつきません・・・

私の子持ちししゃもが、以前よりスッキリしたのは、
カラダの使いかたを変えたから!

なにも難しいことはしていません。

『猫背を美姿勢に変えたこと!』
それだけです!

姿勢が良くなるといことは、
歪んだ骨格ラインが整うということ

骨格ラインが整うと、自然と歩き方もキレイに変わります。

必然的に、今までと使われる筋肉が変わります。

使い過ぎて発達していた筋肉の張りが軽減します。

モリッとしていたふくらはぎがスッキリとしてくる訳です。

きれいな姿勢をつくるって、意外と筋肉を使います。
腹筋も背筋も自然と使ってます。

美姿勢=美ボディトレーニング(ワークアウト)を
自然と行っているということ!

そんなお話しをさせて頂くランチ会があります。
残席1名となりました!
click→【大人女性のための美姿勢ランチ会】
日時:1月18日(水) 13:30~
場所:銀座
参加費:5000円(食事代込)
※申し込み締め切り1/15

【ご提供メニュー】
【猫背を美姿勢に変える120分セッション♪】
【姿勢・カラダに関する個別コンサル・ご相談】
➡【美姿勢ダイエット3ヶ月コース】