美しい姿勢とヒールの高さは比例する

こんにちは。
美しい姿勢と美しいスタイルは楽してつくる!
姿勢コーチの満喜ゆりこです。

質問です。
「最近ハイヒールを履いたのはいつですか?」


そうですね~
ヒールの高さは、大体7センチくらいにしましょう…

7センチのヒール、ご無沙汰になっていませんか?
それとも、
ハイヒール、ピンヒール→中ヒールにシフトしてきてますか?

「もう4~5センチの中ヒールまでしか履かなくなりました。
昔はハイヒール、ピンヒール履いてたんだけどね…^^;」って
話されるのは、やはり、45歳くらいから聞くことが多いかな…?

もしかしたら、
ペタンコ靴しか履きません…って方もお見えかもしれませんね…

好みもありますので、
全員が全員に当てはまる訳ではありませんので、悪しからず。

どこかに痛み、不調がある場合は除きますが、
そうでない場合、どうして履けなくなってきてしまったのでしょうか?
(履かないと履けないは違います)

ハイヒールを履くと重心が前に移動します。
正しい姿勢を保てていれば、
そのままハイヒールの傾斜に合わせて前のめりになることはありません。

姿勢を保てないと、ハイヒールの傾斜に負けてしまいます。

ハイヒールの傾斜に負ける=姿勢を保持する筋力不足

ハイヒールを履いてみると、
姿勢を支える筋肉が保たれているのか、
衰えてきたのかが分かる目安になります。

「最近、ハイヒールでお出かけしてないわ」という方は、
時々は、ちょっとオシャレをして、
ハイヒールでお出かけする機会をつくってみましょう♪

ハイヒールで上手く歩けない・・・ぎこちない・・・
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