2018ミス・ユニバース・ジャパン 福島
ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。
今日は、昨日の記事、
ことで、無理な食事制限やきついトレーニン
グをしなくても、綺麗に引き締まりながら
サイズダウンする特徴があります。
体重を減らすことにフォーカスしていません。
人も見えるかもしれませんね 。
見えたり、やつれて疲れて見えたら嫌でしょ?
これ以上たるませたくないですもん(^^)
「体重は言わなきゃわかんない!」
ありませんか?
嬉しくありませんか?
出来たら何を着てもキマると思いませんか?
引き締まった体は、実際の体重より確実
に少なく見られます。
から実体重より太く見られていても、
まだ体重にこだわりますか?
そうはいません。
あなたの見た目(姿勢・体型・年齢)、印象
を判断します。
のように変化をした受講生は、そもそも
痩せることが目的でこのレッスンを始めて
いません。
始められました。
これは今のうちに整えないとマズイかな?
という気づきからだったのです。
減量し、ウエストはおそらく20センチ
くらい細くなってます。
姿勢を改善するための、
コンディショニング、
ストレッチ、エクササイズを
素直に行っただけなんです。
これだけの成果を上げられたのには、
やはり理由があります。
・私(満喜)を信じてくれた
・毎日のセルフケアを継続したこと
こうして見ても、これといって特別なこと
は何もありません。
でも、このことが出来ない人が多いのも事実。
シンプルに気負わず、自然体。
出来ないことは考えず、
ただ美姿勢になる!
それだけをイメージして、
やるべきことを「内観」
しながら淡々とこなす。
そして、
完全に習慣化をものにしたこと。
ご本人いわく、
「もう毎日やらないと気持ちが悪くて・・・」
この感覚までにすること!
これらが、これだけの成果を上げられた
理由なのですよ(^_-)-☆