ダイエット成功の近道! 姿勢を見直す!

こんにちは。
2018ミス・ユニバース・ジャパン 福島
ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。

今日のテーマ、
ダイエット成功の近道!
すんなり痩せるには姿勢を見直す!

痩せたい、
ぽっこりお腹をどうにかしたい、
下半身太りをホッソリさせたい
たるんだ体を引き締めたい

と思ったとき、何をしたらいいと思いますか?

体重を減らすなら、食事制限しますか?
引き締めるなら、負荷をかけた筋トレをしますか?
いきなりジョギングしますか?
とりあえずウォーキングしますか?

どれも、間違いではありません。

すでに姿勢が良くて、それなりに筋力が
あって、どこにも痛みなどの不調がなければ!

でも、
猫背だったり、
歪みがあったり、
お膝や関節に違和感があったり、
体重過多だったり、
極端に筋力不足だったり…

の場合は、ちょっと待った!
になります。

今の状態を改善しようとする気持ちは、
とても素晴らしいです。

だって、
今の状態を、変えたいと自覚していても、
何もしない人、
何年も同じことを言ってる人、
思ってるだけの人

も、たくさんいますから・・・

でもね、40歳を過ぎたら何でもいい訳
ではありません。

自分に合ったもの、
自分の体に合ったもの、
継続できるものに取り組んでほしいのです。

そして、せっかく取り組むなら根本から
見直してほしいなって思います。

そうじゃないと、また戻ってしまうから。

根本から見直したら、この先ずっと綺麗
でいられるんですよ。

根本っていうのは、姿勢のこと。

美しい姿勢になることは、単に体の歪み
を整えるだけではありません。

美しい姿勢になる

使われる筋肉が変わる

使い過ぎていた筋肉太りはスリムに!
使われなかったたるみは引き締まる!

自然とバランスのとれたボディラインに!

歩き方も佇まいも美しく変化☆

だから、頑張って痩せようとしなくても
いいんです(^_-)-☆

そこで、根本の姿勢を整えて同時に体型
も綺麗にしたい方に朗報です。

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