カテゴリー別アーカイブ: 自己実現

猫背から美姿勢になるとこれだけ人生が変わる!

こんにちは。
美しい姿勢で人生が豊かになるサポートをしています!
2018ミス・ユニバース・ジャパン福島ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。

私は、いまでは姿勢コーチとして、
「美しい姿勢で人生を豊かにするサポート」をさせて頂いてますが、
何を隠そう・・・

この仕事に関わる前までは、お恥ずかしい話し、超猫背でした。(^^;)

姿勢の悪さから起こる
肩こり
背中の張り
頭痛
吐き気
浮腫み
O脚
冷え性・・・

 

体力もなく、よく体調を崩していました。

それが、きっかけは仕事ではありましたが、
体幹のインナーマッスルを鍛えはじめ、猫背が改善。

姿勢が良くなると同時に、
あれだけ不調だった体調がすっかり良好になり、
スタイルもどんどん綺麗に引き締まっていきました。

ダイエットとも無縁・・・

体が整ったら、心まで整いました。

今の私しか知らない人は100%信じてもらえませんが、
内向的で、自分に自信のかけらもなかった専業主婦が、
行動的になり、チャレンジ精神が旺盛になり、
大袈裟かもしれませんが、人生を楽しめるようになったのです!

 

だって、1人でカフェに行くことも、新幹線に乗ることも、宿泊することも出来ませんでしたから・・・(^^;)
(どんなオトナ?って感じですが・・・)

 

それが、いまでは、ひとり行動大好き人間です(*^^)v

 

ヒトは変われるものですね!

 

もし、あのままでいたら・・・と想像するだけで恐ろしくなります。

 

だって、さらに年齢を重ねた今頃は、
おそらく、更年期の症状に苦しみ、体型も崩れ、精神的にも不安定。
夫や子供たちへの態度も残念なことになっていたと想像できます。

 

いまの私は、
乗馬・ゴルフ・ひとり旅・岐阜の田舎から東京に出向いての仕事・
ミスユニバースに関わること等、「人生を楽しむ」ことを体験出来ています!

 

以前の私からは、自分自身も家族でさえも、学生時代の友達でさえ、
誰も予測すらすることが不可能と言えるほどの大変化をしています。

 

そもそも、
「人生を楽しむ」という考えすら湧かなかったと思います!

 

いまから思うと、子育てにも、とても良かったように思います。

 

仕事に生きがい・やりがい・達成感を感じ、
子供ばかりに目がいかなかったという理由もありますが、
体調が良くなったことで、穏やかな精神状態でいられたことも大きかったと思います。

 

姿勢が整うと、歪みが改善するので、リンパ・血流・気の巡りが良くなります。
体(筋肉・関節など)にとっても、負担がかからなくて、心地が良い状態なのです!

 

「姿勢を整える」ことは、単に「姿勢を整える」だけではありません。

 

心身ともに良好な状態に導いてくれるのです!

 

そしたら、
やりたいことにチャレンジする気力も行動力も自然と湧いてきます!
自分にもまわりにも優しくなれます!
人生を豊かに楽しむことが出来ます!

 

これが、私が実体験を通して、多くの女性に伝えたいことなのです!

 

人生90歳まで生きるとしたら、あと何年ありますか?(あくまで仮定です)

 

どれだけ健康な状態で、旅行や趣味、仕事、やりたいことに時間が注げると思いますか?

 

時間は待ってはくれません・・・

 

美しい姿勢になって「人生を豊かに楽しむ」ことが出来るチャンスがここにあります!

 

下記のニュースレターで学んでくださるのもヨシ!
知識だけでなく、実際にレッスンを受けて、直ぐに実感していただくもヨシ!

 

「人生を豊かに楽しみたい」方は、1歩踏み出してみませんか?

 

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今の姿勢と体型、10年後もありですか?

こんにちは。
美しいスタイルは美しい姿勢でつくられる!
2018ミス・ユニバース・ジャパン福島ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢ダイエットコーチの満喜ゆりこです。

今日のテーマ
『今のその姿勢と体型、10年後もありですか?』

別にケンカは売ってません(笑)

『今のその姿勢と体型、10年後もありですか?』と問われて、
感じ方は年代によって異なると思います。

20代の方は、ありかもしれません。
30代の方は、ちょっと困るかも…
40代以降からは、「いやいや、ないでしょ~~」だったりします(笑)

 

先日、久しぶりにブティックに行きました。
なかなか私好みのものが多く、さらに、シークレットバーゲンということで、
お得にお買い物が出来てウキウキです♪

ブティックには、常連のお客様も沢山お出ででした。

試着をして、大きな鏡の前でチェックタイム!

皆さん、他人の試着の様子を何気に見てます^^;

 

私も視線を感じてました。

4~5名のお客様が入れ替わり立ち替わり・・・

スタッフさんのお話しで、私が姿勢の先生だと分かると、声を揃えて、
どうりで姿勢が良くて、洋服がキマル!と言われました(*^^*)

お世辞かもしれませんが、10歳以上若く見られ、ますます上機嫌♪

年齢とともに、メリハリのある体型を保つのは、なかなか難しいものがあります。

 

こう言い切れるのは、私が日々自分の身体を通して感じているからです!

柔らかくなってくるんですよ~
筋力がおちてくるんですよ~
たるみやすくなるんですよ~
締めつけてないのに段々が出来るんですよ~(^^;)

 

これらの現れ方には、程度の差こそありますが、年齢を重ねてくると避けては通れないのです!

「今の姿勢と体型、10年後もありですか?」って聞いてますが、10年後は、間違いなくもっと進行してますから・・・(^_^;)

 

 

姿勢と体型は、とっても仲良しです!
離せない仲とでも言うべきかしら・・・

いつもお伝えしています!
体型を整えるエクササイズよりも先に姿勢を整えましょう!

これが、どちらもスムーズに手に入れる順番です!

 

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行動すると縁も仕事も思いがけなく動き出す!

こんにちは。
美しい姿勢と美しいスタイルは楽してつくる!
姿勢ダイエットコーチの満喜ゆりこです。

3月のイベント
3月15日(水) 東京 美姿勢になる体験レッスン&ランチ会 
3月30日(木) 名古屋 美姿勢トークお茶会&個別コンサル 

 

日曜日から今日まで神戸でした。
帰りの新幹線でとんねるずのたかさんと遭遇して
田舎者の私は何度見したことか…(笑)

神戸は20数年ぶり…
どれだけご無沙汰してたんでしょう…f^_^;
そして、洋食に始まり、ケーキ…
案の定…よく食べました^^;

今回の神戸では、関西のトレーナーの方々と
久しぶりにお会いしたり、トレーナー限定のお茶会を開催しました。

 

トレーナーなどの職業や、一般の方・・・に関わらず、
お茶会やコンサルなどで、「参加したいな」とか、
「なんとなく、この人に連絡してみよう…」
「この人に会いたいな…」な~んて、ふとよぎることありませんか?

これって、はっきり明確というよりは、直感みたいなもの。

この感覚に従うと、
思ってもみなかった展開が起きたりするんですよね~

今日、
インストラクター対象のお茶会にお越しいただいたMさま。
トレーナーデビューに向けて、
参考になるお茶会を探していて検索したら私のブログにヒット!

お互いに引き寄せました^ ^

お申込みという行動を起こしてみて、
参加したセミナーやお茶会の内容が、
もし、自分の求めていたものじゃなかったとしても、
そこで知り合えるご縁が
かけがえのないものだったりすることも多々あります。

違う意味で、チャンスが訪れたりもします☆

なにかしら自分を変えたい(働き方、ダイエット、トレーニング、学び…)と
少しでも感じたり、思ったりしているのなら、
小さな1歩から行動してみると世界が開けたり、
気づきを得られたリ、望んでいた方向に
光りが射し込むことが起きたりするのですよ~♪

 

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3月15日(水) 東京 美姿勢になる体験レッスン&ランチ会 
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