カテゴリー別アーカイブ: blog

満喜ゆりこ プロフィール

はじめまして。
姿勢コーチの満喜ゆりこです。

お目にかかったことがある方も
まだお目にかかったことがない方も
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます!!

過去を絡めながら自己紹介させていただきますね・・・。

姿勢コーチとして、大人女性・女性起業家の方を対象に、
『美姿勢・美ボディに導くサポート』をさせて頂いております。

女性のお悩みの多くに、

・姿勢(猫背)を治したい
・シェイプアップしたい
(背中・二の腕・おなか・ウエスト・ヒップ・太もも等・・・)
・痩せたい(体重をおとしたい)
・体力・筋力をつけたい
などがあげられます。

それは年齢を重ねるほど要求は増してきます・・・

なぜなら、筋力がおち、
基礎代謝までもがおちてくるからなんです・・・
それに伴い、ボディラインもゆるく曖昧になってきます。
20代のようなお肌の張りや体力、エネルギッシュさは、
、どこか懐かしいものに・・・

「美ボディをつくる」と言っても方法も考え方も本当に様々です。

・重い負荷をかけ、道具を使って鍛える
(イメージはムキムキマッチョ!!)
・厳しい食事制限をプラスしたトレーニング
・有酸素運動・無酸素運動の取り入れ方、割合・・・
・グループレッスン・マンツーマンレッスン・・・
・アウターマッスル?インナーマッスル?
・エステやマッサージの利用
など、挙げればキリがありません。

 

皆さんがどれをチョイスしたらいいのか・・・?
迷う気持ち、よく分かります。
かく言う私も様々なダイエットをしてきた過去があります。
食事制限では
単品ダイエットと言われる部類のリンゴダイエット・卵ダイエット。
他にもエステ・補正下着・サプリメント・・・
思い出しました・・・エアロビクス・縄跳びもしました(笑)

結果、気になりますか?^^

色々試してはみましたが、
続けられず結果にはなりませんでした(苦笑)
我慢をした分、ストレスが残りました・・・><

そんな過去を持つ私が今では「姿勢とボディメイク」の指導者です。
人生、どこでどうなるか分からないものです・・・。

きっかけは、「子供が帰宅するまでに終われる・・・」
そんな不純な動機で始めたフィットネスサロンでのアルバイト。

以前の私と言えば、
今の私を知る方からは、信じて頂けないのですが、
恥ずかしながら、「THE・猫背!」
猫背から起こる肩こり・首凝り・頭痛・吐き気に悩まされ、MRIを撮ったほど。

そして、
自らが運動嫌い、体は硬い、
運動や体に関する知識なしの状態からでしたが、
そこからピラティスの資格にはじまり、
数多くの資格を取得、学びを重ねました。

そのような指導者としての素質がかけらもない専業主婦からの
一風変わったスタートでしたが、
2014/2015にはミスユニバースジャパン日本大会における
ビューティーキャンプに(公認チームRRR)のサポートトレーナーとして
関わらせて頂くチャンスにも恵まれました。

 

お客様も私自身も健康に・・・
そして引き締まったカラダに変化していくことを目の当たりにし、
実感したことによって、
インストラクターからボディメイクプロデューサーへ。
現在は、「姿勢コーチ」として、ボディメイクも含めたサポートをしています。

40代からは、柔らかいオトナの女性らしさを感じられる一方で、
ボディラインは曖昧になってきます。
私もここ数年、年齢による体の変化を身を持って感じています。
このような年齢による変化は受け入れつつも、
出来ることなら早急に解決したいですよね?!

まず、何はともあれ美しい姿勢を保てることがベースです!
姿勢を整えると、自然と無理なく痩せていきます。
美姿勢とセットでこの世代でしか持ち得ない
「しなやかさ・まろやかさ」
この特徴をあえてプラスに活かしたボディメイクを
プロデュースさせていただいております。

私たちの年代は、
「無理なダイエット・体重を減らすこと」にフォーカスするのではなく、
引き締めるべきところは引き締めつつ、
まろやかさを残した品格のあるカラダ作りが必要不可欠!!

「自分磨き+メンテナンス」の意味も含めて・・・そして、
いたわりながら美ボディを手に入れられる、
ボディメイクメソッドがここに存在します!!

 

より多くの大人女性と女性起業家の方を
美しく導く秘訣をお伝えできたら・・・と思っております。

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

プレゼントメール
 『アラフォーからでも愛され美ボディを手に入れられる3つの秘密』

私からプレゼントのお知らせがあります!!
☆10月9日まで(期間限定)にご登録頂いた方にだけ3回に渡り、
「アラフォーからでも”愛されBODY”を手に入れられる秘密」を
お伝えしたいと思います。登録方法は下の登録フォームからどうぞ☆

https://www.facebook.com/events/173502676320076/
PC登録用:https://www.mshonin.com/form/?id=528143215
スマホ登録用:https://www.mshonin.com/sp/?id=528143215
携帯登録用:https://www.mshonin.com/i/?id=528143215

___________________________________________________

アラフォー女性を対象に
「品格を兼ね備えた愛されボディ」をプロデュース。

名古屋を中心に東京・大阪でも講座を開催しております。

 

ボディーデザインBeau’re(ビューレ)
https://beaure.jp/

 

承認制で、アラフォー女性でしたらどなたでも加入できます。
FBグループ「OVER38ビューティースタイルコミュニティ」
https://www.facebook.com/groups/869735809741784/