ママピラティスCoeur(クール)

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※現在、ママピラティスのグループレッスンは行っておりません。
産後の骨盤の歪み・体型・機能のリカバリーをご希望の方は、マンツーマンセッションのみお受けしております!

Coeur(クール)は、小さなお子様(生後2か月~未就園児)をお持ちのママを対象に行う、ママピラティスサークルです。 心と体をスッキリさせ、気持ちに余裕のある子育てに繋げていただけたら・・・ との思いから立ち上げました!! ママピラティス(託児なし)を多治見市で5年、瑞浪市で3年ほど・・・。 気づけば約600名のママのみなさんとレッスンをさせて頂いております。 私には大学生と高校生の子どもがおりますが、「子どもが小さな頃にこのメソッドに出会えていたらすごく良かったのにな~!!?」と自負できるオススメのレッスンです!!  

今まで参加されたママの声

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  • 1人目に参加して体重が戻ったので2人目も参加しました
  • 肩こり、腰痛が楽になりました・体力のなさに気づかされました
  • 猫背が改善され、姿勢がよくなりました
  • レッスンをすると、疲れやだるさが解消され、体が楽なのはもちろん、やる気がアップします
  • インナーマッスルの重要な役割、鍛え方が分かってよかったです、等・・

 

ママピラティスで期待される効果

  • 妊娠、出産、育児による体のゆがみの改善
  • 肩こり、腰痛等の不調改善
  • 産後の体系の引き締め
  • 体力、筋力の保持
  • ストレスの解消
  • 外出する機会を持つ
  • 同じ悩み・育児の大変さを分かち合えるママ友を作る、等