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うなじの下の部分に贅肉がつくって知ってますか?

こんにちは。
美しい姿勢と美しいスタイルは楽してつくる!
40歳からの姿勢ダイエットコーチの満喜ゆりこです。

 

うなじの下の部分に贅肉がつくって知ってますか?(画像◯で囲んだ部分)

ここに贅肉がつくと、どんな印象を与えるのか?
↓↓↓
老けて見られます
太って見られます
疲れた人に見られます
首元のあいた洋服がきまりません
もったり感を感じます…

ここに、お肉がつく理由があります。
↓↓↓
スマホ、パソコン姿勢の影響
猫背などの姿勢の悪さ
首、肩、背中のコリ

↑↑↑
これらに思い当たることはありませんか?


↑これは、やり過ぎ^^;


↑お顔もたるむ原因に…二重顎にも…^^;

こんな姿勢やコリを放っておくと、頭の位置が前に出ます。
首、肩、背中が凝り固まります。

このような姿勢が定着すると、うなじの下部分にもったりと贅肉がつきます。

自分では見えない部分です。
「あなたのうなじ・・・贅肉ついてませんか?」

 

姿勢が綺麗になると、うなじの贅肉が無くなりますよ

 

【残席1】「美姿勢レッスン&ランチ会」やりますよ~!!
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日時:4月12日(水)
体験レッスン 10:15~12:15 /ランチ会 13:30~
もちろん、任意参加でランチ→お茶いたします
お申し込みはこちらから→→お申し込みフォームが開きます。

今回のランチは、パワースポットで有名なホテル椿山荘東京。
もう、場所だけでワクワクします♪

お庭の散策もぜひご一緒しましょう♪

 

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レッスン・ランチ会・お茶会
4月12日(水) 東京 美姿勢になる体験レッスン&ランチ会 
3月30日(木) 名古屋 美姿勢トーク個別コンサル 
姿勢・体型に関するお悩み・改善方法のアドバイスが欲しい方。個別ですので気兼ねなくご相談ください!

 

 

 

【3/12神戸お茶会】美しい姿勢でラクに痩せる!

こんにちは。
「あなたの姿勢は見られても大丈夫?」
頑固な猫背でも40歳過ぎてても3ヶ月で見違えるほどの姿勢美人に導きます。
姿勢コーチの満喜ゆりこです。

今回は神戸でのお茶会と個別コンサルの募集案内になります。
神戸での開催は初めてでワクワクしています♪

【神戸☆美姿勢トークお茶会】
◇日時:3月12日(日) 13:00~15:00
◇場所:神戸市内ホテルラウンジ(お申込みの方にご連絡します)
◇参加費:10,000円(ケーキセット代含・事前振込)
※姿勢・ボディメイク・美脚・歩き方等に関するお悩みなど、
お気軽に遠慮なくお聞きくださいね!
お申込みはこちら

【神戸♡特典付き♡個別コンサル・ご相談】
◇日時:3月12日(日)
①10:30~12:00(90分)
②15:30~17:00(90分)
◇場所:神戸市内ホテルラウンジ(お申込みの方にご連絡します)
◇コンサル料::20,000円(ケーキセット代含・事前振込)
※人前では相談しづらい・自分だけのアドバイスをダイレクトにしてほしいという方は
こちらをご利用ください♡
◇特典◇
①プチレッスン動画プレゼント♪
②エクササイズ、ストレッチで使えるチューブプレゼント(使用方法はお伝えします♪)
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~こんなお悩みの女性にオススメです~
「猫背をキレイな姿勢にしたい・・・」
「ハイヒールでキレイに颯爽と歩けるようになりたい」
「O脚に悩んでいる」
「ボディラインの崩れが気になってきた」
「年々太りやすく痩せにくくなってきた」
「たるみが気になる」
「背中・腰まわりなど贅肉のつく場所が変わってきた」
「おなかまわりが減らない」
「くびれを取り戻したい」
「浮腫みを解消したい」
「オシャレを楽しみたい」
「デキル人に見られたい」
「後ろ姿に自信を持ちたい」

~こちらの方にもピッタリです~
ファッションスタイリスト、骨格診断アドバイザーなどをされてる方・・・
パーティーなどで、よくドレスを着られる方、
ハイヒールをよく履かれる方、
ウォーキングレッスンに行っても、なかなか効果を感じられない方・・・

姿勢美人は、見た目も扱われかたも得をします♡
魅力的に見えるかそうでないかは姿勢で決まります♡
美しい姿勢の人は、一生綺麗でいられます♡

美しい姿勢は、素晴らしく人生を変えます!
そんな秘訣を知ることができる「姿勢トークお茶会」の
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~お茶会で学べること~
☆姿勢美人になる秘訣
☆美脚になる秘訣
☆ハイヒールでも安定してキレイに歩けるポイント
☆バストアップ・ヒップアップする理由
☆小顔になり、リフトアップする理由
☆おなかが凹む方法
☆ウエストがくびれる秘訣
☆浮腫みが解消する方法
☆首・肩こり・腰痛がラクになる秘訣
☆現在の姿勢・ゆがみの傾向
☆正しく美しい姿勢とは?
☆印象力がアップし、自信がつく理由・・・

ファッションスタイリスト、骨格診断アドバイザーなどをされてる方は、
お客様へのアドバイスにスパイスが利きますし、
同業の方との差別化、自分の強みとしてお仕事に活かすことが出来ます!

「姿勢」が整う→歪みがなくなる→血行・リンパの流れがよくなる
→スタイルがよくなる→歩き方がキレイになる→自信がつく
→前向き・意欲的になる→考え方が変わる→行動が変わる
→人生が変わる→「なりたい自分になれる!」

『美しい姿勢になると、運のいい人になれるのですよ!』

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〔キャンセルポリシー〕
・お申込み後5日以内にお振込みください
・依存的な方やトレーナー業の方はお断りしております
・入金後、開催5日前までのキャンセルは、費用の30%を事務手数料として頂戴し、
残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
・開催前日のキャンセルは50%、当日のキャンセルは100%頂戴いたします

募集記事を読んで頂き、ありがとうございました。
もし、お会い出来たら、相当喜びます♡

美しい姿勢とヒールの高さは比例する

こんにちは。
美しい姿勢と美しいスタイルは楽してつくる!
姿勢コーチの満喜ゆりこです。

質問です。
「最近ハイヒールを履いたのはいつですか?」


そうですね~
ヒールの高さは、大体7センチくらいにしましょう…

7センチのヒール、ご無沙汰になっていませんか?
それとも、
ハイヒール、ピンヒール→中ヒールにシフトしてきてますか?

「もう4~5センチの中ヒールまでしか履かなくなりました。
昔はハイヒール、ピンヒール履いてたんだけどね…^^;」って
話されるのは、やはり、45歳くらいから聞くことが多いかな…?

もしかしたら、
ペタンコ靴しか履きません…って方もお見えかもしれませんね…

好みもありますので、
全員が全員に当てはまる訳ではありませんので、悪しからず。

どこかに痛み、不調がある場合は除きますが、
そうでない場合、どうして履けなくなってきてしまったのでしょうか?
(履かないと履けないは違います)

ハイヒールを履くと重心が前に移動します。
正しい姿勢を保てていれば、
そのままハイヒールの傾斜に合わせて前のめりになることはありません。

姿勢を保てないと、ハイヒールの傾斜に負けてしまいます。

ハイヒールの傾斜に負ける=姿勢を保持する筋力不足

ハイヒールを履いてみると、
姿勢を支える筋肉が保たれているのか、
衰えてきたのかが分かる目安になります。

「最近、ハイヒールでお出かけしてないわ」という方は、
時々は、ちょっとオシャレをして、
ハイヒールでお出かけする機会をつくってみましょう♪

ハイヒールで上手く歩けない・・・ぎこちない・・・
お膝が曲がってしまってカッコ悪い・・・

そんな方は、こちらで美姿勢レッスンを体験してみませんか?
歩きやすさ脚さばきの良さ歩幅の違いを感じて頂けます!

そして、
綺麗になった姿勢の自分に惚れ惚れしちゃって欲しいなぁ~(^^)
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2/8(水) 美姿勢体験レッスン&アフタヌーンティー 東京
体験レッスン:残席1名
アフタヌーンティー:残席2名
体験レッスンのみ、アフタヌーンティーのみ、
体験レッスン+アフタヌーンティー
どの組み合わせの参加でもOKです❣️
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お持たせをお持ちいただき、プレゼント交換もします♪
贈り物コンシェルジェの駒形みどりさんからは、
贈り物に関するお話しが聞けちゃいますよ!

 

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◇提供中のサービス◇

猫背を美姿勢に変える120分セッション♪

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2/8(水) 美姿勢体験レッスン&アフタヌーンティー 東京
体験レッスン 残1・アフタヌーンティー 残2

3月(日にち未定) 神戸・名古屋でお茶会&個別コンサル
※決まり次第、お知らせいたします♪

ふくらはぎを細くする方法

『美姿勢ダイエットコース』に
お越し頂いてるお客様から、
「歩いたり運動をすると、ふくらはぎがすごく疲れます…」
「ふくらはぎを逞ましくしない方法ってありますか?」との
ご質問がありました。

以前の私がそうでした…
O脚もひどくてね…^^;

例えるなら、
子持ちシシャモ(笑)
「なかなか卵を産んでくれないわ・・・」なんて
冗談を言ってたほど…^^;

そんな美脚とはほど遠かった
私のO脚も子持ちシシャモも自然となくなりました!

この自然と・・・がポイント!

ふくらはぎを細くするエクササイズって、
なかなか思いつきません・・・

私の子持ちししゃもが、以前よりスッキリしたのは、
カラダの使いかたを変えたから!

なにも難しいことはしていません。

『猫背を美姿勢に変えたこと!』
それだけです!

姿勢が良くなるといことは、
歪んだ骨格ラインが整うということ

骨格ラインが整うと、自然と歩き方もキレイに変わります。

必然的に、今までと使われる筋肉が変わります。

使い過ぎて発達していた筋肉の張りが軽減します。

モリッとしていたふくらはぎがスッキリとしてくる訳です。

きれいな姿勢をつくるって、意外と筋肉を使います。
腹筋も背筋も自然と使ってます。

美姿勢=美ボディトレーニング(ワークアウト)を
自然と行っているということ!

そんなお話しをさせて頂くランチ会があります。
残席1名となりました!
click→【大人女性のための美姿勢ランチ会】
日時:1月18日(水) 13:30~
場所:銀座
参加費:5000円(食事代込)
※申し込み締め切り1/15

【ご提供メニュー】
【猫背を美姿勢に変える120分セッション♪】
【姿勢・カラダに関する個別コンサル・ご相談】
➡【美姿勢ダイエット3ヶ月コース】

 

歩き方ウォッチング

先日、東京駅で、
お友達との待ち合わせに早く着いた私は、
何気に人間ウォッチングならず、歩き方ウォッチング‼︎

 
 
さすが、東京駅ですね~(≧∇≦)
 
 
人も多いけど、
歩き方のバリエーションも半端なく多いことにビックリしましたぁ~^^;
 
 
15分の間に
これだけの特徴のある歩き方を目にしました♪
 
 
※弾んで歩く人
 
※ドタドタ歩く人
 
※超ガニ股歩き人
 
※前のめりの人
 
※反り返ってる人
 
※すり歩きの人
 
※小股歩きの人
 
※膝が曲がる人
 
※左斜め前から進む人
(この歩き方は初めて目にしたかも…ショートヘアの似合うぱっと見、カッコイイ女性でしたが、左肩を前にして颯爽と、でも体をナナメにして歩いていく姿に驚きました)
 
 

 
 
ドタドタ歩き、超ガニ股歩きも
意外と女性に多かったですね~
 
 
 
 
どの特徴のある歩き方の場合も、
靴の減り方などにも特徴が出ていると思いますよ。
 
 
 
それにしても、都会の方は歩きますね…^^;
 
 
 
乗り継ぎだけでも、かなりの距離がありますものね。
 
 
通学、通勤でそれだけの距離を毎日歩いていたら、
正しく歩いていれば自然とスリムに。
 
 
強い癖で歩いていたら、
どんどん歪みと筋肉の張りが強調されてしまいます。
 

筋肉の付き方、張りは、脚のラインに影響します。
 
 
美しく歩けると、それだけで全身痩せしていきますよ(^^)

 
美しい姿勢で、キレイに颯爽と歩けたとしたら、

「どんな所に出かけたいですか?」

「どんなファッションに身を包んでみたいですか?」

「何センチのヒールの高さを履いてみたいですか?」

「自信に満ち溢れ、輝いてる自分を想像してワクワクしませんか?」

見た目も目に見えないはずの美のオーラも
見違えるように変わります!