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美しい姿勢とヒールの高さは比例する

こんにちは。
美しい姿勢と美しいスタイルは楽してつくる!
姿勢コーチの満喜ゆりこです。

質問です。
「最近ハイヒールを履いたのはいつですか?」


そうですね~
ヒールの高さは、大体7センチくらいにしましょう…

7センチのヒール、ご無沙汰になっていませんか?
それとも、
ハイヒール、ピンヒール→中ヒールにシフトしてきてますか?

「もう4~5センチの中ヒールまでしか履かなくなりました。
昔はハイヒール、ピンヒール履いてたんだけどね…^^;」って
話されるのは、やはり、45歳くらいから聞くことが多いかな…?

もしかしたら、
ペタンコ靴しか履きません…って方もお見えかもしれませんね…

好みもありますので、
全員が全員に当てはまる訳ではありませんので、悪しからず。

どこかに痛み、不調がある場合は除きますが、
そうでない場合、どうして履けなくなってきてしまったのでしょうか?
(履かないと履けないは違います)

ハイヒールを履くと重心が前に移動します。
正しい姿勢を保てていれば、
そのままハイヒールの傾斜に合わせて前のめりになることはありません。

姿勢を保てないと、ハイヒールの傾斜に負けてしまいます。

ハイヒールの傾斜に負ける=姿勢を保持する筋力不足

ハイヒールを履いてみると、
姿勢を支える筋肉が保たれているのか、
衰えてきたのかが分かる目安になります。

「最近、ハイヒールでお出かけしてないわ」という方は、
時々は、ちょっとオシャレをして、
ハイヒールでお出かけする機会をつくってみましょう♪

ハイヒールで上手く歩けない・・・ぎこちない・・・
お膝が曲がってしまってカッコ悪い・・・

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ココ・シャネルの名言と姿勢の関係

こちらの名言、知ってますか?

「体の動きは背中にいちばんよく現れる。
すべての動作は背中からスタートするのよ」
~ココ・シャネル~

 

あの有名なココ・シャネル(フランス)の言葉です。

彼女の生みだした「シャネルスーツ」は、
それまでコルセットに支配されていた
女性の心と体を解放し、女性に自由を与えたため、
多くの自立した大人女性から支持され続けています…。

 

その、ココシャネルが言う
背中とは、背骨のこと。

すなわち、「姿勢」を意味します。

コルセットとは、
姿勢を支えるインナーマッスル(深層筋)
その代わりをします。

 

パリ観光に来る日本人を見て、フランス人は、
「日本人って、なんであんなに猫背なのか?!」と
思うそうです。

姿勢にお国柄は関係ないですが、
生活様式の変化やお仕事の影響は
少なからずあるかもしれませんね・・・

 

年齢が表れる背中・・・
自分では気づきにくい場所です。
でも、他人は良く見ています。

 

背中「姿勢」がキレイだと、
よりスリムに見られて印象が格段にアップします!

 

どう自分と向き合うかで、
イキイキと美しく変身することが出来るのですよ!

 

 
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体の動きには、心の在り方が出ます。
逆も言えますね。

 

体の不調を改善すれば、心も変わるのですから…
もれなく素敵な笑顔にもなれちゃいます。

姿勢と歩き方が変わることによって、
体(スタイル)、脳(考え方)、人生(生き方)が変わります。

 

すると、
表情や醸し出す雰囲気、オーラが変わるんです。

オーラって目に見えるものではないですが、
人間の感覚ってとても鋭いものがあります。

「なんとなく良い感じ…」「なんとなく素敵…」って
感覚で感じることありませんか?

 

その
「なんとなく信頼できそう」「なんとなく出来る人っぽい」
「なんかこの人にまた会いたい」って感じさせるものを、
身につけることが出来るんですよ。

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「体の動きは背中にいちばんよく現れる。
すべての動作は背中からスタートするのよ」
~ココ・シャネル~