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募集!名古屋2/23 お腹 ウエスト痩せダイエット講座

チェック(透過)体重の増加がとまらない!
チェック(透過)体型がコンプレックスになっている!
チェック(透過)着れない洋服が増えている!

そんな方へ!

【簡単速攻ダイエット!!
お腹・ウエスト痩せ講座】

のご案内です。

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矢印お申込みフォーム

● たるみのない引き締まった体の作り方とは?

40代になった頃から今まで気にならなかった
体型の変化を感じるようになってきます。

たるみ・浮腫み・メリハリのなさ・・・
重力に負けてしまうのです。

だから、重力に負けないだけの筋肉をつける
ことが大切です。
でも、いきなり負荷をかけたトレーニングを
行うことは、私たち大人世代すべての人に
当てはまりません。

いままで、40代・50代の多くの女性の体を
見てきて感じたこと・・・
それは、
姿勢の悪さと体のコリ。

 

姿勢が悪ければ体は凝りますし、体が凝って
いても姿勢は悪くなります。
柔軟性が不足していますし、間違った体の
使い方をしています。
(そのようにしか動かせない!が正しいかもしれません)

もちろん、体が歪んでいれば巡りは悪くなり
浮腫みますし、偏った筋肉太り(太ももの
前側や外側に多い)も引き起こします。

運動ではなく、食事制限という方法もありますね。
○○制限、○○カット、置き換え・・・
否定するつもりはありませんが、やり方次第
では、やつれたり老けてしまうリスクが高い
のも事実です。

やっぱり、”若さ”って大事ですから・・・にこ

だから、どんなダイエットでもいいという訳
にはいかないのです!

「若さを保ちつつ、引き締めながら綺麗に痩せる!」

そんな願ったり叶ったりなダイエット方法・・・
 

それは、体のコリを解消しつつ、引き伸びる
ストレッチで体をたるませないこと。

そして、美しい姿勢をキープするための筋肉
を活性化ささせるエクササイズをすること
なのです!

「大人の美姿勢ダイエット術」とは・・・

重ねてきたのは年齢ではなく、自らの生活習慣。
姿勢と体型にあなたの生活習慣が現れます。
ダイエットに必要なのは、キツイ運動や
食事制限ではなく『美しい姿勢』
“姿勢力”を身につければ、誰でも3ヶ月
で簡単にラクに痩せることが出来ます。

正しく美しい姿勢が保てるようになると
腹筋や背筋が使われるようになります
ので、自然と背中もお腹も二の腕もス
ッキリしてきます。

姿勢良く歩くだけで、お尻の筋肉が使
えるようになり、キュッと引き締まった
ヒップになります。

そして、デコルテ、肋骨が持ち上がる
ことにより、バストアップ効果やウエ
ストのくびれが出現し気になる腰まわ
りもスッキリします。 

   
 こんな方にお勧めです!


チェック(白地)年々体重が増加している方
チェック(白地)ぽっこりお腹をどうにかしたい方
チェック(白地)楽してスリムになりたい方
チェック(白地)自分の後ろ姿に「オバチャン」を感じる方
チェック(白地)猫背など姿勢が気になる方
チェック(白地)下半身が太い・大きい方
チェック(白地)洋服の試着が気が重くオシャレを楽しめない方
チェック(白地)ボディラインにメリハリがなくなってきた方
チェック(白地)ハイヒールがはけない・綺麗に歩けない方
チェック(白地)たるみや浮腫みが気になる方
チェック(白地)体力・筋力の低下を感じる方
チェック(白地)体が凝る(肩こり・首こり)方
チェック(白地)腰や膝に違和感や痛みがある方
1つでも当てはまる方は、ぜひお越しください!

キラキラスター体が硬くても大丈夫!
キラキラスター運動から遠ざかっていても大丈夫!
キラキラスター人見知りでも大丈夫!にこ
 
  

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  受講生からのご感想


 

「姿勢を治すこと」という目標は「健康で美しくなる事」に変更!

50代 Oさま
 
若い頃から姿勢の悪さを気にしておりました。

でも長年で固まってしまった姿勢が治る事はないと諦めていました
体がかたく、運動も面倒な私でしだが、先生は一つ一つ丁寧に教えて下さり、一回のレッスンで肩コリが楽になり、姿勢も変わり、驚きでした。
その後はレッスンの日が待ち遠しくなりました。
6回目のレッスン後、計測をすると、なんとお腹周りが7㎝減(^^;;
良い姿勢、ダイエット、健康の三拍子が経験でき、このまま続けていきたいと思います!
「姿勢を治すこと」という目標は「健康で美しくなる事」に変更!
これからも、先生、よろしくお願い致します。 矢印全文はこちら

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Oさまの変化  レッスン初回→3ヶ月後→6ヶ月後→現在

目指しているまっすぐなボディラインに、少しずつ近くなり嬉しいです。

50代 Aさま  
シーズンごとに洋服が着られなくなり、不経済でした。
上半身と下半身のバランスの悪さが、身体に悪い影響があるのではないかな・・・と不安になっていました。
グループレッスン時は、一週間で戻る感じがありましたが、それと比べると個人レッスンは、継続的に身体の変化があり、その違いにとても驚きました。
Before/Afterの写真を撮って頂いて、見たり整理したりするうちに、今まで自分の身体と向き合っていなかったな・・・と感じました。
また、自分の目線は、なかなか変わらず視点も偏っているものだなと感じました。
目指しているまっすぐなボディラインに、少しずつ近くなり嬉しいです。
受講していなければ、身体を整えることをおろそかにしているという嫌悪感が常にあったと思います。ありがとうございました。 矢印全文はこちら

 その他にも、

ハート①タイトスカートを購入できたことが信じられない!
ハート①穿けなかったジーンズが穿けるようになりました!
ハート①姿勢を気にする癖がつきました!
ハート①産後太りと不調が解消されました!
ハート①太ももの横の張りがなくなり美脚になりました!
など、驚きと喜びの声を続々といただいておりますキラキラ-黄桃

その他の受講生の声・Before/Afterはリンクこちらからどうぞ!

 矢印お申込みフォーム

 お腹・ウエスト痩せ講座にご参加いただくと・・・


プペコン「ラクに痩せる方法」がわかります
プペコン引き締まりながら綺麗に痩せる方法・コツが身につきます
プペコンお腹・背中・二の腕・ウエスト・太もも・
ヒップ等に効くおすすめエクササイズが何かを知ることができます!
プペコン美しい姿勢になれる秘訣と方法が身につきます
プペコンダイエットに悩まない人生を手に入れる秘訣がわかります!
プペコン「太る心配」から「太らない安心感」を得ることができます!

image

 『お腹・ウエスト痩せ講座』内容

①美しい姿勢とダイエットの関係について
◆姿勢チェック
美しい姿勢がダイエットに必要な理由
美しい姿勢の作り方

②コンディショニング&ストレッチ
体のコリをほぐす
体を整える
姿勢をよくする
美ボディにする

③エクササイズ&ポーズ
基本(姿勢のための)エクササイズ
ボディメイクのためのエクササイズ
隙間時間に出来るながらポーズ

④ダイエット成功の秘訣
ダイエット脳・マインドの作り方
習慣化のコツ

ハート①実際に満喜がおひとりずつ体に触れて
修正します!オンラインや独学では決し
てわからない体の感覚やエクササイズの
ポイントを掴んでいただくことができます。

ハート①参加者の皆さんでエクササイズやポーズ
を撮影し合いっこしてご自分用として使用
していただいてOKです音譜

ハート①ミスユニバースの講座で使用した実際の
テキスト(写真&解説つき)がついてます!

(数に限りがありますので今だけの特典です)

ハート①アフターフォロー(Facebookグループ予定)
も万全。レッスンとランチ質問会の場では
出てこなかった疑問の解決ができます!

 

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 講座後、ランチ質問会も開催します!

講座の後、お時間がある方はランチをご一緒
しましょう音譜

講座でも質問タイムはありますが、限られて
います。

ランチを食べながら、和気あいあいな雰囲気
のなか、何でもご質問いただけて、個別の
アドバイス(あなたのためだけのオススメ
エクササイズのカリキュラム作成
)もいたし
ますキラキラ-黄桃

(要予約:先着6名まで)

  

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簡単速攻ダイエット!!キラキラ-黄桃
『お腹・ウエスト痩せ講座』詳細

【日時】2月23日(土)
    音譜レッスン 10:00~12:30
    ご飯ランチ質問会 13:00~15:00 (希望者のみ・要予約)

【金額】ダイヤレッスンのみ参加 16,200円
               ダイヤレッスンのみペアで参加  21,600円 (10,800円/1人)
    ダイヤメルマガ読者様又はLINE@お友達 12,960円
     りぼんミスユニバースで実際に使用したテキスト付き
      
(テキストのみの販売はしておりません)

    ダイヤレッスン+ランチ質問会に参加 18,360円(ランチ代別途)
    ダイヤレッスン+ランチペアで参加 25,920円 (12,960円/1人)
    ダイヤメルマガ読者様又はLINE@お友達 15,120円
     
    ダイヤオプション:個別カリキュラム作成 上記参加料+5,400円
      (レッスン+5,400円orレッスン+ランチ質問会+5,400円)
    りぼん
後日あなたのためだけのエクササイズのカリキュラム作成

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【定員】 レッスン:8名 / ランチ質問会:6名

【場所】名古屋市内スタジオ/レストラン

【持ち物】ヨガマット(希望者レンタル324円別途)、動きやすい服装、ソックス、水分補給のドリンク、フェイスタオル(35×80㎝)、筆記具

お申込みはこちらからどうぞ矢印お申込みフォーム
 

 

キャンセルポリシー


・お客様のご都合によりキャンセルされる
場合、開催1週間前までのキャンセルは費用の20%、
開催前日までは費用の50%を事務手数料と
して頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)。
・開催当日のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。
・未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたします。
・トレーナー業の方の参加はご遠慮いただいております。
・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。

  

◆ご案内&メニュー◆
ジュエル美姿勢ダイエット術個人レッスン
リスト美姿勢ダイエット術各コースの詳しい内容はこちら
リスト単発レッスン(120分)レッスンの詳しい内容はこちら
リスト個人カウンセリング 詳細はこちら

jewel*7日間無料メール講座レッスンメール講座の詳しい内容はこちら
「一生太らない体を作る!40歳からの美姿勢ダイエット術キラキラ-黄桃
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40代になった頃から今まで気にならなかった
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姿勢が悪ければ体は凝りますし、体が凝って
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使い方をしています。
(そのようにしか動かせない!が正しいかもしれません)

もちろん、体が歪んでいれば巡りは悪くなり
浮腫みますし、偏った筋肉太り(太ももの
前側や外側に多い)も引き起こします。

運動ではなく、食事制限という方法もありますね。
○○制限、○○カット、置き換え・・・
否定するつもりはありませんが、やり方次第
では、やつれたり老けてしまうリスクが高い
のも事実です。

やっぱり、”若さ”って大事ですから・・・にこ

だから、どんなダイエットでもいいという訳
にはいかないのです!

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そんな願ったり叶ったりなダイエット方法・・・
 

それは、体のコリを解消しつつ、引き伸びる
ストレッチで体をたるませないこと。

そして、美しい姿勢をキープするための筋肉
を活性化ささせるエクササイズをすること
なのです!

 

「大人の美姿勢ダイエット術」とは・・・

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姿勢と体型にあなたの生活習慣が現れます。
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食事制限ではなく『美しい姿勢』
“姿勢力”を身につければ、誰でも3ヶ月
で簡単にラクに痩せることが出来ます。

正しく美しい姿勢が保てるようになると
腹筋や背筋が使われるようになります
ので、自然と背中もお腹も二の腕もス
ッキリしてきます。

姿勢良く歩くだけで、お尻の筋肉が使
えるようになり、キュッと引き締まった
ヒップになります。

そして、デコルテ、肋骨が持ち上がる
ことにより、バストアップ効果やウエ
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りもスッキリします。 

   
こんな方にお勧めです!


チェック(白地)年々体重が増加している方
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キラキラスター体が硬くても大丈夫!
キラキラスター運動から遠ざかっていても大丈夫!
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 受講生からのご感想


 

「姿勢を治すこと」という目標は「健康で美しくなる事」に変更!

50代 Oさま
 
若い頃から姿勢の悪さを気にしておりました。

でも長年で固まってしまった姿勢が治る事はないと諦めていました
体がかたく、運動も面倒な私でしだが、先生は一つ一つ丁寧に教えて下さり、一回のレッスンで肩コリが楽になり、姿勢も変わり、驚きでした。
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Oさまの変化  レッスン初回→3ヶ月後→6ヶ月後→現在

 

目指しているまっすぐなボディラインに、少しずつ近くなり嬉しいです。

50代 Aさま  
シーズンごとに洋服が着られなくなり、不経済でした。
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プペコン「ラクに痩せる方法」がわかります
プペコン引き締まりながら綺麗に痩せる方法・コツが身につきます
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 『お腹・ウエスト痩せ講座』内容

①美しい姿勢とダイエットの関係について
姿勢チェック
美しい姿勢がダイエットに必要な理由
美しい姿勢の作り方

②コンディショニング&ストレッチ
体のコリをほぐす
体を整える
姿勢をよくする
美ボディにする

③エクササイズ&ポーズ
基本(姿勢のための)エクササイズ
ボディメイクのためのエクササイズ
隙間時間に出来るながらポーズ

④ダイエット成功の秘訣
ダイエット脳・マインドの作り方
習慣化のコツ

ハート①実際に満喜がおひとりずつ体に触れて
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テキスト(写真&解説つき)がついてます!

(数に限りがありますので今だけの特典です)

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も万全。レッスンとランチ質問会の場では
出てこなかった疑問の解決ができます!

 

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 講座後、ランチ質問会も開催します!

講座の後、お時間がある方はランチをご一緒
しましょう
音譜

講座でも質問タイムはありますが、限られて
います。

ランチを食べながら、和気あいあいな雰囲気
のなか、何でもご質問いただけて、
個別の
アドバイス(あなたのためだけのオススメ
エクササイズのカリキュラム作成
)もいたし
ます
キラキラ-黄桃

(要予約:先着6名まで)

  

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簡単速攻ダイエット!!キラキラ-黄桃
『お腹・ウエスト痩せ講座』詳細

【日時】2月23日(土) 10:00~12:30
    ご飯ランチ質問会 13:00~15:00 (希望者のみ・要予約)

【金額】ダイヤレッスンのみ参加 16,200円(税込み)
     
りぼんミスユニバースで実際に使用したテキスト付き
      
(テキストのみの販売はしておりません)
    
ダイヤレッスン+ランチ質問会に参加 19,440円(税込み・ランチ代別途)
     りぼんミスユニバースで実際に使用したテキスト付き
    
 
りぼん個別アドバイス(後日あなたのためだけのエクササイズのカリキュラム作成)

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【定員】 レッスン:8名 / ランチ質問会:6名

【場所】名古屋市内スタジオ/レストラン

【持ち物】ヨガマット(希望者レンタル324円別途)、動きやすい服装、ソックス、水分補給のドリンク、フェイスタオル(35×80㎝)、筆記具

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・お客様のご都合によりキャンセルされる
場合、開催1週間前までのキャンセルは費用の20%、
開催前日までは費用の50%を事務手数料と
して頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)。
・開催当日のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。
・未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたします。
・トレーナー業の方の参加はご遠慮いただいております。
・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。

  

【満喜ゆりこプロフィール】

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2007 専業主婦からピラティスの資格を取得
し、グループレッスンを始める。
サークル、行政の講座といったグループレ
ッスンから個人レッスンへと活動を変える。
2017年8月、2018ミスユニバースジャパン
福島大会 オフィシャルトレーナーとして、
「美しい姿勢で惹きつけオーラを身に着け
て人生をきりひらく!」をテーマに講義と
レッスンを行う。

姿勢が整うと同時にバランスよく綺麗に引
き締まっていく受講生の変化を目の当たり
にし「美姿勢ダイエット術」をスタート。

自ら、頑固な猫背が原因の首や肩のコリ、
頭痛、冷え性・浮腫み・O脚に悩まされて
いた日々が、姿勢を整えたことで辛い症状
が見事に改善。体調だけでなく体型も20代
の頃よりキレイに変化。

体型のコンプレックスで自分をキライになり
自信や行動力をなくしがちでも「美姿勢術
で美しく堂々と自分らしく輝ける女性を増
やし続けている。延べ3,000名をセッション。

 

 

レッスン&お問合せ

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11㎏減!するする痩せた50代受講生の変化

 

こんにちは。

2018ミス・ユニバース・ジャパン 福島
ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。

満喜ゆりこプロフィール

今日は、昨日の記事、

美姿勢ダイエットメソッドは、姿勢を整える
ことで、無理な食事制限やきついトレーニン
グをしなくても、綺麗に引き締まりながら
サイズダウンする特徴があります。
 
 

ですので、
体重を減らすことにフォーカスしていません。

 
そう言われると、ちょっとガッカリしちゃう
人も見えるかもしれませんね 。 
 
 

 
でも、体重だけ減らしても、見た目が老けて
見えたり、やつれて疲れて見えたら嫌でしょ?
 
 

 
私は嫌です。
40代からは、若さも欲しいですよね~。
少しでも若く見られたら嬉しいです。
 

それに、たるみがちなボディラインを
これ以上たるませたくないですもん(^^)
 

 
そろそろ
「体重は言わなきゃわかんない!」
って割り切りませんか?
 
 

洋服のサイズがLLからMになれたらよく
ありませんか?

 
11号や13号から9号や7号になれたら
嬉しくありませんか?

 
モッタリしたボディラインがスッキリ
出来たら何を着てもキマると思いませんか?
 

引き締まった体は、実際の体重より確実
に少なく見られます。

 
 
私もいつも3~4キロは少なく見られます。
 
 
人は見た目で判断されることが多々あります。
 

 
いくら自分の理想体重であっても、他人
から実体重より太く見られていても、
まだ体重にこだわりますか?
 

 
いきなり、あなたの体重を聞いてくる人は
そうはいません。
 
 

他人はあなたの姿、360度を一瞬で捉えて
あなたの見た目(姿勢・体型・年齢)、印象
を判断します。
 

 
少し前置きが長くなりましたが、上の写真
のように変化をした受講生は、そもそも
痩せることが目的でこのレッスンを始めて
いません。
 

 
体の歪みや姿勢を整えることが目的で
始められました。
 

 
親戚に腰や背中が曲がった人が多く、
これは今のうちに整えないとマズイかな?
という気づきからだったのです。
 
 

こちらの受講生は、みるみる11キロも
減量し、ウエストはおそらく20センチ
くらい細くなってます。
 

 
でも、取り組んだことと言えば、
姿勢を改善するための、
コンディショニング、
ストレッチ、エクササイズを
素直に行っただけなんです。
 

 
さて、ここからが重要です!

これだけの成果を上げられたのには、
やはり理由があります。

それは、
 
・痩せなきゃという気負いがなかった
・頭でごちゃごちゃ考えなかった
・シンプルにやるべきことを淡々とやっただけ
・自分に疑いをかけていない
・素直に美姿勢になりたいという気持ち
・質問はその都度する
・楽しみながらレッスンをする
・私(満喜)を信じてくれた
・毎日のセルフケアを継続したこと

こうして見ても、これといって特別なこと
は何もありません。

でも、このことが出来ない人が多いのも事実。

シンプルに気負わず、自然体。

出来ないことは考えず、
ただ美姿勢になる!

それだけをイメージして、
やるべきことを「内観」
しながら淡々とこなす。

そして、
完全に習慣化をものにしたこと。

ご本人いわく、

「もう毎日やらないと気持ちが悪くて・・・」

この感覚までにすること!

これらが、これだけの成果を上げられた
理由なのですよ(^_-)-☆

 

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美姿勢ダイエット術♪」


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ダイエット成功の近道! 姿勢を見直す!

こんにちは。
2018ミス・ユニバース・ジャパン 福島
ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢コーチの満喜ゆりこです。

今日のテーマ、
ダイエット成功の近道!
すんなり痩せるには姿勢を見直す!

痩せたい、
ぽっこりお腹をどうにかしたい、
下半身太りをホッソリさせたい
たるんだ体を引き締めたい

と思ったとき、何をしたらいいと思いますか?

体重を減らすなら、食事制限しますか?
引き締めるなら、負荷をかけた筋トレをしますか?
いきなりジョギングしますか?
とりあえずウォーキングしますか?

どれも、間違いではありません。

すでに姿勢が良くて、それなりに筋力が
あって、どこにも痛みなどの不調がなければ!

でも、
猫背だったり、
歪みがあったり、
お膝や関節に違和感があったり、
体重過多だったり、
極端に筋力不足だったり…

の場合は、ちょっと待った!
になります。

今の状態を改善しようとする気持ちは、
とても素晴らしいです。

だって、
今の状態を、変えたいと自覚していても、
何もしない人、
何年も同じことを言ってる人、
思ってるだけの人

も、たくさんいますから・・・

でもね、40歳を過ぎたら何でもいい訳
ではありません。

自分に合ったもの、
自分の体に合ったもの、
継続できるものに取り組んでほしいのです。

そして、せっかく取り組むなら根本から
見直してほしいなって思います。

そうじゃないと、また戻ってしまうから。

根本から見直したら、この先ずっと綺麗
でいられるんですよ。

根本っていうのは、姿勢のこと。

美しい姿勢になることは、単に体の歪み
を整えるだけではありません。

美しい姿勢になる

使われる筋肉が変わる

使い過ぎていた筋肉太りはスリムに!
使われなかったたるみは引き締まる!

自然とバランスのとれたボディラインに!

歩き方も佇まいも美しく変化☆

だから、頑張って痩せようとしなくても
いいんです(^_-)-☆

そこで、根本の姿勢を整えて同時に体型
も綺麗にしたい方に朗報です。

「40歳からの美姿勢ダイエットレッスン」
のモニターを募集します♪
受講料が半額になります。
【モニター募集案内】はこちらから↓
クリック 40歳からの美姿勢ダイエット術モニター募集詳細
 

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今の姿勢と体型、10年後もありですか?

こんにちは。
美しいスタイルは美しい姿勢でつくられる!
2018ミス・ユニバース・ジャパン福島ファイナリスト オフィシャルトレーナー
美姿勢ダイエットコーチの満喜ゆりこです。

今日のテーマ
『今のその姿勢と体型、10年後もありですか?』

別にケンカは売ってません(笑)

『今のその姿勢と体型、10年後もありですか?』と問われて、
感じ方は年代によって異なると思います。

20代の方は、ありかもしれません。
30代の方は、ちょっと困るかも…
40代以降からは、「いやいや、ないでしょ~~」だったりします(笑)

 

先日、久しぶりにブティックに行きました。
なかなか私好みのものが多く、さらに、シークレットバーゲンということで、
お得にお買い物が出来てウキウキです♪

ブティックには、常連のお客様も沢山お出ででした。

試着をして、大きな鏡の前でチェックタイム!

皆さん、他人の試着の様子を何気に見てます^^;

 

私も視線を感じてました。

4~5名のお客様が入れ替わり立ち替わり・・・

スタッフさんのお話しで、私が姿勢の先生だと分かると、声を揃えて、
どうりで姿勢が良くて、洋服がキマル!と言われました(*^^*)

お世辞かもしれませんが、10歳以上若く見られ、ますます上機嫌♪

年齢とともに、メリハリのある体型を保つのは、なかなか難しいものがあります。

 

こう言い切れるのは、私が日々自分の身体を通して感じているからです!

柔らかくなってくるんですよ~
筋力がおちてくるんですよ~
たるみやすくなるんですよ~
締めつけてないのに段々が出来るんですよ~(^^;)

 

これらの現れ方には、程度の差こそありますが、年齢を重ねてくると避けては通れないのです!

「今の姿勢と体型、10年後もありですか?」って聞いてますが、10年後は、間違いなくもっと進行してますから・・・(^_^;)

 

 

姿勢と体型は、とっても仲良しです!
離せない仲とでも言うべきかしら・・・

いつもお伝えしています!
体型を整えるエクササイズよりも先に姿勢を整えましょう!

これが、どちらもスムーズに手に入れる順番です!

 

【募集中!】
7月30日(日)多治見(岐阜県)
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特典:ミスユニバース福島大会のファイナリストが使用するテキストの一部をプレゼント♪
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詳細・お申込みはこちらから

うなじの下の部分に贅肉がつくって知ってますか?

こんにちは。
美しい姿勢と美しいスタイルは楽してつくる!
40歳からの姿勢ダイエットコーチの満喜ゆりこです。

 

うなじの下の部分に贅肉がつくって知ってますか?(画像◯で囲んだ部分)

ここに贅肉がつくと、どんな印象を与えるのか?
↓↓↓
老けて見られます
太って見られます
疲れた人に見られます
首元のあいた洋服がきまりません
もったり感を感じます…

ここに、お肉がつく理由があります。
↓↓↓
スマホ、パソコン姿勢の影響
猫背などの姿勢の悪さ
首、肩、背中のコリ

↑↑↑
これらに思い当たることはありませんか?


↑これは、やり過ぎ^^;


↑お顔もたるむ原因に…二重顎にも…^^;

こんな姿勢やコリを放っておくと、頭の位置が前に出ます。
首、肩、背中が凝り固まります。

このような姿勢が定着すると、うなじの下部分にもったりと贅肉がつきます。

自分では見えない部分です。
「あなたのうなじ・・・贅肉ついてませんか?」

 

姿勢が綺麗になると、うなじの贅肉が無くなりますよ

 

【残席1】「美姿勢レッスン&ランチ会」やりますよ~!!
詳細はこちらから↑↑↑
日時:4月12日(水)
体験レッスン 10:15~12:15 /ランチ会 13:30~
もちろん、任意参加でランチ→お茶いたします
お申し込みはこちらから→→お申し込みフォームが開きます。

今回のランチは、パワースポットで有名なホテル椿山荘東京。
もう、場所だけでワクワクします♪

お庭の散策もぜひご一緒しましょう♪

 

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【多治見サロン限定メニュー】
残2名 『美姿勢3ヶ月コース4月生募集中♪』
姿勢を整えるだけでラクに痩せます!
・40歳以降の痩せにくくなったと感じてる方
・猫背を改善したい方
・ブライダルボディメイクをしたい方

提供中のサービス
猫背を美姿勢に変える120分セッション♪
姿勢・カラダに関する個別コンサル・ご相談

レッスン・ランチ会・お茶会
4月12日(水) 東京 美姿勢になる体験レッスン&ランチ会 
3月30日(木) 名古屋 美姿勢トーク個別コンサル 
姿勢・体型に関するお悩み・改善方法のアドバイスが欲しい方。個別ですので気兼ねなくご相談ください!

 

 

 

姿勢を褒められました!継続は力&美なり!

こんにちは。
美しい姿勢と美ボディは楽してつくる!
姿勢ダイエットコーチの満喜ゆりこです。

昨年11月~スタートした
「美姿勢ボディメイクレッスン東京クラス」にご参加の
贈り物コンシェルジェの駒形みどりさんから、
嬉しいご報告を頂きました♡

『姿勢を褒められました!継続は力なり!』(*^^)v
↓↓↓

次回の
『美姿勢体験レッスン&ランチ会』は3/15(水)です♪

『継続は力なり!』
↓↓↓
『継続は美なり♡』

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➡【3月12日(日) 神戸 美姿勢トークお茶会&個別コンサル 
➡【3月15日(水) 東京 美姿勢になる体験レッスン&ランチ会 
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美容系女性スポーツインストラクター対象:お茶会・個別コンサル
➡【3月13日(月) 神戸☆ 「自分を大切にする働きかたの秘訣を知る」
お茶会&個別コンサル

 

軸のある女性は美しい

ウエストニッパー、コルセット、骨盤ベルト…

これらを使ったことはありますか?

細く見せるため、姿勢を支えるため、
腰の保護のためなどに使われるこれらのものたち…

痛みがある…などの理由で使用する分にはイイと思います。

痛みがなくなったのに、
着用してるとラクだから…という理由で、
ずっと使用してるとどうなると思いますか?

本来使われているはずの筋肉たちが怠けます…

わざわざ道具に頼って、
筋力低下のサポートをしてもらってるということ>_<

そのような状態を続けていると、
コルセット、ベルト、ニッパーなしでの生活は、
考えられないものになってしまいかねません。

何かのきっかけで使用し、なんとなくラクだから・・・
クセになってて・・・で着用しているのであれば、
思い切ってさよならしましょう。
※痛みなどがある、治療中等の場合は医師の指示に従ってくださいね。

 

自分の姿勢は自分の筋肉で支えましょう!
筋肉でコルセットをつくるイメージです!

体幹部のインナーマッスルは、あなたのコルセットなのですから!

カラダ(姿勢)もマインドも軸が大事です!

凛とした姿勢・マインドを持った女性は自信に満ち溢れ美しいのです!

どうしたら、
自分のコルセット、ウエストニッパーが出来るのか・・・
凛とした軸のある姿勢・マインドになれるのか・・・は、
こちらのランチ会で知ることが出来ます(^^)
↓↓↓
残席1名となりました!
click→【大人女性のための美姿勢ランチ会】
日時:1月18日(水) 13:30~
場所:銀座
参加費:5000円(食事代込)
※申し込み締め切り1/15

【ご提供メニュー】
【猫背を美姿勢に変える120分セッション♪】
【姿勢・カラダに関する個別コンサル・ご相談】
➡【美姿勢ダイエット3ヶ月コース】

 

ふくらはぎを細くする方法

『美姿勢ダイエットコース』に
お越し頂いてるお客様から、
「歩いたり運動をすると、ふくらはぎがすごく疲れます…」
「ふくらはぎを逞ましくしない方法ってありますか?」との
ご質問がありました。

以前の私がそうでした…
O脚もひどくてね…^^;

例えるなら、
子持ちシシャモ(笑)
「なかなか卵を産んでくれないわ・・・」なんて
冗談を言ってたほど…^^;

そんな美脚とはほど遠かった
私のO脚も子持ちシシャモも自然となくなりました!

この自然と・・・がポイント!

ふくらはぎを細くするエクササイズって、
なかなか思いつきません・・・

私の子持ちししゃもが、以前よりスッキリしたのは、
カラダの使いかたを変えたから!

なにも難しいことはしていません。

『猫背を美姿勢に変えたこと!』
それだけです!

姿勢が良くなるといことは、
歪んだ骨格ラインが整うということ

骨格ラインが整うと、自然と歩き方もキレイに変わります。

必然的に、今までと使われる筋肉が変わります。

使い過ぎて発達していた筋肉の張りが軽減します。

モリッとしていたふくらはぎがスッキリとしてくる訳です。

きれいな姿勢をつくるって、意外と筋肉を使います。
腹筋も背筋も自然と使ってます。

美姿勢=美ボディトレーニング(ワークアウト)を
自然と行っているということ!

そんなお話しをさせて頂くランチ会があります。
残席1名となりました!
click→【大人女性のための美姿勢ランチ会】
日時:1月18日(水) 13:30~
場所:銀座
参加費:5000円(食事代込)
※申し込み締め切り1/15

【ご提供メニュー】
【猫背を美姿勢に変える120分セッション♪】
【姿勢・カラダに関する個別コンサル・ご相談】
➡【美姿勢ダイエット3ヶ月コース】